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Wir haben in diesem Buch eine Auswahl an BasisübungenBasisübungen des Qigong zusammengestellt. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen und vermitteln die Tiefe und Vielschichtigkeit des Qigong. Du findest Übungen zur Kräftigung der MitteMitte, Mobilisierung der WirbelsäuleWirbelsäule und Entlastung der SchulternSchultern. Schrittpositionen und Übungen im GehenGehen fördern die Lebendigkeit der BeineBeine und das GleichgewichtGleichgewicht.

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Qigong-Basisübungen

  • 章节

  • 发表日期：

    2026年

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  • Armin Fischwenger,
  • Roswitha Flucher,
  • Romana Maichin-Puck,
  • Frank Ranz

摘要

Wir haben in diesem Buch eine Auswahl an BasisübungenBasisübungen des Qigong zusammengestellt. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen und vermitteln die Tiefe und Vielschichtigkeit des Qigong. Du findest Übungen zur Kräftigung der MitteMitte, Mobilisierung der WirbelsäuleWirbelsäule und Entlastung der SchulternSchultern. Schrittpositionen und Übungen im GehenGehen fördern die Lebendigkeit der BeineBeine und das GleichgewichtGleichgewicht.