In diesem Kapitel wird ergonomisches Basiswissen vermittelt und die praktische Umsetzung anhand von Beispielen demonstriert. Auf wichtige Verordnungen, Richtlinien und Gesetze wird Bezug genommen. Momentan sind in Deutschland ca. 46 Mio. Menschen erwerbstätig, davon sind rund 20 Mio. Büroarbeitsplätze. Damit arbeitet fast jeder zweite Erwerbstätige in der Bundesrepublik Deutschland an einem Büroarbeitsplatz – und das branchenunabhängig. Dabei ist die Tendenz in Handel, Handwerk und Dienstleistung weiter steigend. Aus diesem Grund wird in diesem Kapitel beschrieben, auf was aus ergonomischer Sicht alles bei einem Büroarbeitsplatz geachtet werden muss. Dies geht weit über die korrekte Einstellung von Monitor, Arbeitsstuhl und -tisch hinaus. Weiterhin werden spezielle Übungen für Menschen am Büroarbeitsplatz sowie praktische Tipps für Nicht-Büroarbeitsplätze vermittelt.