Bewegung und Training spielen bei der Therapie von akuten und chronischen Schmerzen eine zentrale Rolle. Es wurden unterschiedliche effektive Bewegungs- und Trainingsformen entwickelt, die sich für die Linderung von Schmerzen bewährt haben. Die Ziele sind hierbei einerseits die Schmerzlinderung und andererseits die Funktionswiederherstellung der beeinträchtigten Körperbereiche. Schmerzhafte oder problematische Bewegungen können jedoch auch unabhängig von einer spezifischen Trainingsform modifiziert und durch Pro- und Regression an den Zustand des Patienten angepasst werden. Somit lassen sich auf den Patienten zugeschnittene progressive Bewegungsmuster und individualisierte Übungspläne aufstellen, welche die Aktivität stufenweise erhöhen und eine Vermeidung und übermäßige Schonung verhindern.