Mit zunehmender Höhe nimmt insbesondere die Ausdauerleistungsfähigkeit aufgrund des abnehmenden Sauerstoffpartialdrucks in der Umgebungsluft unvermeidlich ab. Für eine hinreichende Leistungsfähigkeit in der Höhe ist deshalb selbst bei optimaler Akklimatisation eine entsprechend hohe Ausdauerleistungsfähigkeit in Tallage notwendig. Sie ist in jedem Alter bei beiden Geschlechtern trainierbar. Eine rechtzeitige und gezielte Trainingsvorbereitung sollte daher genau wie die Tourenvorbereitung als eine Grundvoraussetzung für Höhentouren gesehen werden. Adäquate Leistungsfähigkeit trägt neben anderen Faktoren wie Gesundheitszustand, Akklimatisationsstrategie, Umweltbedingungen, technischen Fähigkeiten und Fertigkeiten, Bergerfahrung, Gruppenfaktoren und Ausrüstung wesentlich zur Sicherheit bei, erhöht Reservekapazitäten im Notfall und macht die Unternehmung freudvoller.