Ausdauersportarten sind Sportarten, die in hohem Maße die Ausdauerleistungsfähigkeit fordern und fördern. Generell sind Ausdauersportarten für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet. Sie bieten eine großartige Möglichkeit, die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, die Stimmung zu heben und das Selbstvertrauen zu stärken sowie das Risiko von Zivilisationskrankheiten wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck und Fettleibigkeit zu reduzieren. Ob man nun allein oder in einer Gruppe trainiert, Ausdauersportarten tragen zu einem gesunden und aktiven Lebensstil bei.