Der Anteil älterer Menschen an der Gesamtbevölkerung nimmt stetig zu. Während die mittlere Lebenserwartung in den westlichen Industrieländern vor 100 Jahren für Männer noch 47 Jahre und für Frauen 53 Jahre betrug, wurden im Jahr 2019 für Männer 79 Jahre und für Frauen 84 Jahre ermittelt. Es darf angenommen werden, dass unter anderem auch die Fortschritte der Medizin in der Behandlung von altersbedingten Krankheiten, aber auch der breite Wunsch nach sportlichen Freizeitaktivitäten bis ins höhere Alter zur Zunahme der Anzahl an lebenswerten Jahren beigetragen haben. Die mit dem Alter üblicherweise einhergehende Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit gilt unabhängig von anderen Krankheitsereignissen als zusätzlicher Risikofaktor für Mortalität, Morbidität und Pflegebedürftigkeit. Dem kann durch ein regelmäßiges körperliches Training entgegengewirkt werden. Dies sollte dazu motivieren, auch älteren Personen ein richtig dosiertes Training in Gruppen anzubieten bzw. diese Personengruppen in der selbstständigen Durchführung eines solchen Trainings zu schulen. Vor Aufnahme eines regelmäßigen körperlichen Trainings sollten ältere Person eingehend sportmedizinisch untersucht werden.