Dieses Kapitel stellt das Kognitive Verhaltenscoaching (CBC) vor, das auf der Kognitiven Verhaltenstherapie basiert und von Ellis, Beck und Lazarus entwickelt wurde. CBC unterstützt Klient:innen darin, Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten zu erkennen und hinderliche Denkmuster zu verändern. Im Mittelpunkt steht das ABCDEF-Modell: Es hilft Klient:innen, auslösende Ereignisse, Überzeugungen, emotionale und körperliche Reaktionen zu reflektieren, Annahmen zu hinterfragen und neue hilfreiche Glaubenssätze sowie konkrete Handlungen zu entwickeln. CBC wird als strukturierter, evidenzbasierter Ansatz beschrieben, der die Selbstwahrnehmung stärkt und langfristige Denk- und Verhaltensveränderungen ermöglicht.