Psychische Erkrankungen wurden über Jahrhunderte hinweg stigmatisiert und sind auch heute noch oft mit Scham und Ausgrenzung verbunden. Dennoch zeichnet sich ein gesellschaftlicher Wandel ab – weg von Stigmatisierung, hin zu mehr Offenheit. Soziale Medien spielen dabei eine entscheidende Rolle: Sie bieten Raum für Austausch, Aufklärung und Selbstoffenbarung. Viele junge Menschen, aber auch zunehmend professionelle Akteure wie Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen nutzen Plattformen wie TikTok und Instagram, um mentale Gesundheit sichtbar zu machen. Dabei ergeben sich viele Chancen für das Thema, z.B. durch den Support von Social Media-Communities oder durch Selbsthilfe-Tipps. Gleichzeitig sind Herausforderungen wie Kommerzialisierung mentaler Gesundheit, Verharmlosung psychischer Erkrankungen oder gefährliche Selbstdiagnosen kritisch zu beobachten.