Kurze Strategien zur Reduzierung von Schulstress
摘要
Schulstress kann für Jugendliche erheblich sein. Die Verbesserung stressbezogener Bewältigungsfähigkeiten und des Stressmanagements kann sehr hilfreich sein. In diesem Kapitel werden kurze Strategien zur Reduktion von Schulstress und die emotionsorientierte Bewältigung vorgestellt. Die Vermeidung, die Schüler mit Angst zur Bewältigung einsetzen, kann durch kurze Interventionen verringert werden. Einige der traditionelleren Ansätze zur Stressreduktion sind möglicherweise weniger wirksam als neuere Ansätze wie die Neubewertung von Stress und eine Einstellung, die Stress als förderlich betrachtet. Die Daten, die diese neueren Ansätze stützen, werden diskutiert. Darüber hinaus funktioniert eine Einstellung, dass sich Persönlichkeit verändern kann, ähnlich wie die Überzeugung, dass sich Intelligenz verändern lässt. Spannende Interventionen wie die Werteaffirmation haben sich als wirksam erwiesen, um die Leistungsunterschiede zwischen ethnischen Gruppen zu verringern, sind jedoch in der Umsetzung mitunter anspruchsvoll. Wenn Lehrkräfte die Informationen berücksichtigen, die das Wirken der Werteaffirmation ermöglichen, werden sie diese Interventionen als sehr wertvoll erachten.